情绪控制和重点都在混乱的时代的关键

在危机中,有什么不工作为您的企业和心态干净了。
情绪控制和重点都在混乱的时代的关键
图片来源: MOMO制作|盖蒂图片社

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我们都已经习惯了这种新的规范,我们中的一些比别人做得更好。这可能是第一次业务已陷入低谷进入未知的,而你争先恐后地收拾残局。数以百计的商业模式正在此刻的共享,以帮助您通过污垢和烂泥韦德,但你的精神,这些不确定的时代做好准备?

我要去你可以恢复牵引力来帮助你发展感情弹性,您需要步步高升股份的方式。你还会发现,这种流行病可能会允许你清理出究竟是不是对商家和心态,并申请新的一年里更好的做法。

情绪弹性和 在你的一般护理的关键因素,可以使或任何创伤事件打破你的恢复。我们所知道的是,你可以通过学习如何与可能会破坏你的努力的活动进行互动的新方法克服危机。 

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让自己舒服不舒服

基本水下爆破/海豹突击队训练是所有关于心理准备的演变,建立在每一天在一个不断变化的环境中茁壮成长。我们可以从这个紧张的训练学到很多东西并把它应用在我们的日常生活中。回避或抵抗什么在你的视野会发生的事情使你有负面的经验。因为海豹突击队状态,“没有任何计划能与敌人第一次接触。”

这个建议不能在我们所生活的时代更好。计划您在创业之初过程中产生的,当这么多的改变可能不会立即申请。如果你崩溃的时候事情变得混乱,那么你注定要失败的。通过接受生活中的一切 - 好的和坏的 - 最终会改变,那么你是把你的心态为前进的动力。您将构建一个更好的空间自己发挥创意,并制定了新的和更好的计划。 

思想的认识

从负一层有一个积极的重新规划我们的思维模式似乎pollyannaish给你。仍然, 学习 在心理治疗的证明,学习分析您的想法是积极的还是消极有助于建立在任何情况下一个新的视角。例如,具有削减员工的企业可能会发现,它的时间来重组什么是工作,什么不是将自己重新定位在波动的市场更好。 

它似乎很容易,但它会采取的做法开始注意到你的看法。洒出来的日记可以帮助你找出积极与消极思维模式。一旦你能够定义每个人,那么它的时间来分析它们是否基于事实证据或基于恐惧。这样一来,你可以重构你的方式在想,这继续入下一个提示....

积极发言

我们都学会了如何不只是看媒体如何能够把每年的暴风雪到极涡说话。通过仔细注意你如何谈论自己,您的工作或生活的其他方面,你可能会影响您如何变化作出反应。

注意典型的表达你的想法的人或情况的方法。意识到无论你是利用积极的言语或有害的讲话,帮助你重新塑造你

第三人称视角

Think你最喜欢的商业领袖,然后问自己什么,他们会做,以保障他们的财务和身体健康的现在。从战略上分析问题无感慨地退后一步,把自己关在大师的鞋。找出他们建议在为你工作的方式应用它。你知道的是,他们已经制定了一个计划,可以帮助你,当你感到不知所措。 

有关: 4种方式把不确定性强

日记 

不要让你的情绪积聚,否则他们会打出来时,你最期望的。每天的日记可以让你从繁忙的一天或帮助解压缩至关重要的机会您浏览的挑战提前一天。日记也可以帮助释放未投放的势头先入为主的观念,所以这是倾倒了你的恐惧一个很好的地方,然后在工作计划。

每天保持预定的时间,以日记可以让自己花时间去思考产生积极的效果。这往往刺激,以了解更多,喜欢读书或研究别人是怎么适应他们的情况,是创新的愿望。

你都可以让这个过山车脱轨你,或利用来评估你的思想和行动的时候,你可以开发方式重置然后主动地采取一切以您的方式。

你强大到足以渡过这艰难的时刻? 拿着它 60秒的测验现在 就看你会表现如何,并且一定要抓住天使的新的每日计划的副本, 势不可挡的日记今天。它比以往任何时候都更加重要。

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