从家里有效,并愉快地工作,从首席执行官的10个技巧

远远超出让你的睡衣出来,这些技巧鼓励健康,当你在家工作。
从家里有效,并愉快地工作,从首席执行官的10个技巧
图片来源: westend61 |盖蒂图片社

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根据保罗·斯坦森,首席执行官condeco软件,“MG游戏官网正在加速从家里出来,这已经在许多企业和组织发生趋势的工作。根据我们的 现代职场报告2019,用人单位的41%,现在提供某种形式的远程工作的,我们预计这个数字在我们的下一份报告甚至更高,由于在四月发布的“。 

斯坦森继续说,“新的技术使公司能够为员工提供这种灵活性,即使在全球危机中,企业可以高效地以一种安全和合作的方式影响有限矣意思。对企业的威胁来自许多方面,但这些公司正在使用的技术已经最大限度地提高他们的工作效率,包括能力,以满足网上虚拟会议或书桌,工作区或会议空间从远程位置,会发现更容易渡过中断“。

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我从家里工作了近14年来,双方远程作为一个体育公司CMO,虽然我发起并长大我的营销和公关公司。我的首要任务一直是教育人们如何通过运动,营养,态度和沟通生活得更加幸福和健康的生活。我还认为,工作与生活的平衡是学士学位,所以我想办法全部兼顾它 有一些界限。除了显而易见的早晨让你的睡衣出来,学习如何使用电话的静音键,下面是专注于工作的健康的生活习惯对我三个秘诀:

1.投资于一个常设办公桌。 

这将有助于缓解腰部或臀部疼痛及促进健康。但这并不意味着你应该只是站在一整天。走动你的房子 - 我不只是在谈论前往冰箱。转载时请务必找时间坐下全天,并把你的双肩背,以确保您坐在一起的良好态势。走动,并使用不同的位置在您的家,激发创造力,鼓励不同的符合人体工程学的位置,并有不同的看法和声音。 

2.取时,你可以步行会议。 

如果你有一个电话,你不需要在电脑前服用,拿起你的蓝牙耳机和GET 。它非常适合你的肌肉,你的心脏,你的幸福和整体福祉。 

3.饭餐和零食准备。 

被卷进了“我没有什么可吃”的场景,只是零食能量棒和其他任何我可以在家里找过很多次,我用。而你并不需要阐述的饭菜,使它成为一个指向有一个冰箱摆放着新鲜的水果,切蔬菜起来,煮鸡蛋,蔬菜和蛋白质,例如鸡胸肉,金枪鱼或任何你喜欢。你可以得到 创意与饮食习惯 对于“健脑食品”和生产力。

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对于那些谁是新的在家工作,下面是其他七个技巧,蓬勃发展的老总与我通过电子邮件连接已应用于使他们的业务和团队生产力和愉快。

4.应用罗心态。 

蒂姆·琼斯,精密营养,在线营养和健康生活方式指导和认证公司的CEO,应用罗心态。罗表示“只有结果的工作环境,”琼斯鼓励它,因为它有助于消除疑虑管理者周围可有员工的工作效率。琼斯说:“我们为你得到的结果,不跟踪你如何做你的工作,只要数小时或照顾‘’通过专注于目标和指标,多少时间的老派想法是花了坐在办公桌迅速走出门“。

5.这是确定混合工作和生活。 

康卡斯特特里·特劳特,圆满实现的首席执行官,开发领导力发展,管理公司,以及客户体验的培训计划,国家电网,赛默飞世尔科技,冲刺,DIRECTV,不断接触和别人,叫人“只是随大流”尽量不要与分离工作生活和家庭生活那么死板。特劳特解释说,“而不是试图强迫自己,当你没有,或者当你的脑海里回旋,只是顺其自然的放松是富有成效的。不觉得内疚,那个时候你在凌晨3点起床记录辉煌的想法。同样,不要感到内疚该日上午在树林里散步。你会发现自己更高效,更快乐。”

6.选择和设置你的技术,战略性。  

在家里工作可能意味着与其他家庭成员的活动和日程重叠。安德烈khusid,米罗,团队协作白板平台的CEO,鼓励具有所有的工作应用程序启用多台设备。这可以帮助您尽可能地灵活。 “复杂和协同工作,你的笔记本电脑连接到大显示器让您可以用于视频会议,聊天,项目管理和白板工具之间轻松导航,说:” khusid。 “靠你的平板电脑或智能手机 - 与他们的长电池寿命和网络摄像头 - 快速松弛响应或变焦来电小时,因为你在旅途中。” khusid的远程技术堆栈包括:

  • 放大  - 视频会议
  • 松弛  - 聊天
  • 合流  - 内部维基
  • 米罗  - 为意念,战略和项目规划,中央项目中心,演示
  • 谷歌套件 -  对于电子表格,文档简单

7.有乐趣与您的同事。

DJ Haddad is a father of four and Prime Minister of Design and CEO of Haddad & Partners, a full-service creative agency that employs 过度 65 people and has worked with international brands such as Microsoft, Capital One, Citibank, Barclays, JPMorgan Chase, Sallie Mae and HBO. He has a mantra of never taking himself too seriously. “I am lucky to work with the greatest team on the planet, and somehow we have all become friends 和 created this amazing chemistry 远程 过度 微软团队。就像在真实的办公环境,我们开玩笑,我们让对方的乐趣,我们让对方的愚蠢的GIF,我们分享高中毕业舞会的照片,度假照片,我们住的聊天一边看奥斯卡颁奖典礼,等我们有 球队 聊天的一切 - 读书俱乐部,员工与孩子们,员工没有孩子,比赛等,它可以很容易的,我们仍然有乐趣,在整个一天的水冷却器谈话'“。  

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8.你的通勤时间转移到有意的休息时间。 

John Fitch & Max Frenzel, co-authors of 时间过的书 (出5)建议我们 计算的时间量,我们通常要通勤和翻译那个时候我们的“休息”津贴。这是时候了,我们从我们的工作分开。而不是通过强调了关于得到及时的地方开始我们的一天,投入到时候到您度过一个轻松的仪式,让你的冷静和头脑清晰的状态或将其投入到蜿蜒起伏的日子,所以你不形成工作到深夜的习惯。作者解释这个通勤时间如何能设置一个容器故意在家里离作业和休闲时间。

9.删除干扰和设定的时间表这些分心。 

什么杂念都在你身边?内蒂欧文斯,慢性混乱和势头百万富翁网创始人认证的专业组织者,告诉我们要思考这些干扰和计划你的工作他们周围。例如,将噪音在家里的问题(而孩子们可能回家,太)?如果是的话,降噪耳机是必须的。设定一个时间表,让你的家人知道,“我将要工作从早上8点到中午,然后服用了午餐时间。”这有助于确保您可以集中精力没有恼人的问题。此外,您可能需要设置一些结构为家人有活动或标记队与你的伙伴一起工作。是社交媒体分心?然后下载一个社交媒体拦截工具,并设置你的“工作时间”。你饿了吗?决定指定的零食时间。未洗洗衣服?计划工作之前和之后做的家务,并决定将多少时间投入到这些任务。

10.尝试一个从零开始的日历。 

cathryn拉维里bestself合作的共同创始人和CEO,该公司,使规划者和生产工具的个人发展,相信,尤其是远程工作, 从零开始 是要走的路。这一点,你的预算手段你每天帮的每一分钟,你留在轨道和监视进度。拉韦吕解释 好+好 你不需要跳过了上一个从零开始的日历你最喜欢的活动,你只需要确保你安排他们在特定的时间块。这样一来,你就不会我们在享受活动蹬由于缺乏时间。她加强我通过电子邮件,“通过将所有任务与具体的时间块日历,你会开始更加了解了各项工作任务实际需要多长时间。有您的日历上可以保护你的空闲时间,提高您的工作效率更低“开放空间”“。 

从家提供的灵活性,自由和机会的工作,而剩余的生产,为您创造健康的生活习惯。如松弛,变焦,trello和大本营将继续帮助我们更有效地作为一个团队工作,确保作为个人你走出店门,看到有人在的时候你是能人,并遵循一种生活方式,你可以保护你的个人时间 - 特别是家庭时间就像吃饭和晚上程序。 

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