5种方法来应对网络欺凌

在战斗从一个成功的作家和企业家对身体shamers回提示。

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5种方法来应对网络欺凌
图片来源: fizkes |盖蒂图片社
客人作家
千年企业家,时尚影响者,活动家
通过意见表达 企业家 出资人自己。

社交媒体已经彻底改变了世界。它给了一个声音清音,一个平台,代表性不足和社会的孤立。但有一个不利的一面到这个神奇的世界,它的一大特点就是身体感到羞耻。社交媒体的全包容性和访问的本质是它最大的卖点,但在某些情况下,这也是其最张开的缺陷。它允许用户谁通常隐藏匿名的外衣机会迫害,骚扰,嘲笑和欺负人的全面对他们的每一个岗位和更新身体羞辱评论时钟下方。

谁的人生活在聚光灯下,我已经受够了扰乱网络欺凌是多么侵入,并亲身体验。在一些人眼中,你永远是太胖或太瘦了,还是太高或太矮。或者他们会批评你的肤色,你穿的衣服,你的发型,你的化妆,你说话的方式和你持有的观点。总之,只要是破坏你,让你自己的问题,而这又可能导致严重的后果,如抑郁症和饮食失调。

几年前,我的第一部小说出版后,我经历了怎样可怕的,可当风扇变成了现实生活中的死缠烂打谁不是只写你,但痴迷遵循你的公共事件。这是一个可怕的经历,但我从中学到了,这让我更加坚强。

对我来说,社交媒体的真正的力量是分享一个积极的氛围和帮助他人。在与精神,我很高兴与大家分享您可以采取的应对身体羞辱并发送回巨魔到他们的洞穴的一些步骤。

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了解你的敌人

有人叫你“肥”或身体的羞辱并不总是公然“丑“。它可以非常微妙的,它可能是由一个所谓的朋友,但我保证它仍然会在一百万和一个不同的方式你的皮肤下得到的。例如,有人可能会说沿着线的东西,“你”永远不会得到一个男朋友看这样,”或者,‘你应该吃什么?’这些评论可能并非意在伤害,但请相信我,他们都一个目的,目的只有一个:让你感觉不好自己我得的零容忍体羞辱和我的思想的学校,如果有人不能说点好听的,他们不应该说的所有东西。策划你的社交媒体可能是一个很好的起点。切出的人,即使他们是亲密的朋友,谁直接或间接地支撑身体的毒文化羞辱。

不要喂巨魔

没有被忽略人喜欢,并经常对付身体shamers是假装它们不存在的最好方法。换句话说,不要喂巨魔。恶霸欺负只为争取一个响应。它证明了他们根深蒂固的消极和证明,他们已经在某种形式让你心烦意乱。如果你选择把它们看作是东西,所以无关紧要,他们甚至不值得回复,没准他们会很快转移到他们的下一个目标。

有一个作战计划

如果忽视身体shamers不工作,现在是时候采取行动。在这样的情况下,不要失去你的脾气和冲动行事。这是他们想要的东西。采取阴凉,计算和测量的方法。正是排练你想说什么,你为什么要这样说。从不以火攻火或自甘堕落了自己的水平。我们可以将诸多抨击,当有人正在对你意味着什么,但你会觉得好了很多关于你自己,从长远来看,如果你走高端路线,走它。记住,你对自己的看法不应该依赖于别人的意见。

是积极和正面的

身体羞辱如果这些做羞辱认为你有消极和停机是不安全的你的身体才会起作用。证明你不知道。如果有人批评你的体重,那么为什么不张贴自己的另一张照片的文字说明,“幸福在我自己的皮肤”或“由我自己的规则“活?这是你的身体,让拥有它!不要让巨魔决定你的幸福的条款。

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学会爱自己

最后,也是最重要的是,学会爱自己,瑕疵的各个方面和全部,如果你对付的丑恶嘴脸身体羞辱成功的。我们每个人是美丽的,没有人告诉我们,否则的权利。当有人身体羞辱你,它说了很多关于他们比它你。它们与真正的恒起坐和不安全感些,然后他们只是试图让你感到同样的方式进行补偿。不要让他们!

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