确定你的好奇心型“的关键在于做得更多

如何使用你的自然阴谋的感觉来激励你的一天。
确定你的好奇心型“的关键在于做得更多
图片来源: 托马斯·巴威克|盖蒂图片社

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怎么办狗准确 预计什么时候它们的主人将家里 从每天的工作?是真正的糖 超过上瘾 一些非法药品?并执行 作为一个论坛 在热烈的讨论 语法和句法? 

不要点击这些链接。而是,请注意你的心理状态可以读这些句子后发生了变化。 沿着你的大脑的奖赏通路坐镇,而当消费新的信息提出了自己的机会,神经递质多巴胺被释放。

这就是为什么你爱下去分心的兔子洞在办公室,即使它可能会导致时间管理的后果。这是一个大滑坡,而且我们知道有光泽对象综合征可迅速脱轨的好意。 (事实上​​,分心和多巴胺是如此醉人硅谷已经看到 被称为“多巴胺斋”不断上升的趋势。)

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但你的下一个创业的追求平等的威胁感到平庸,放气,或不堪重负;你需要不断灯泡的时刻,伟大的想法去冲锋陷阵。它需要实践的住宿,不受分心的启发,但它可以做到的。

这里是如何利用的好奇心,你的优势在三个步骤。

1.了解多巴胺和生产力的真相

科学家一直认为,多巴胺只有发布的时候,我们得到了我们想要的。但 广泛的研究 发现此版本的自我感觉良好的化学物质实际情况 之前 我们已经达到了我们的目标。自我感觉良好的化学物质被部署到你采取行动,并激励你一旦目标被定义帮助。

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这么说,好奇心,诱导刺激创造我们每个人的不同反应。托德·克什当是一个心理学家,他的 研究描绘的好奇心五个方面,以及四“好奇的类型。”在他的研究,一些与会者好奇许多不同的想法和爱好,而其他人则倾向于将热情只是几个主题。还有一些人通过大多数人的互动,在线和离线迷恋。

外卖?辨别什么呢,不会让你好奇并使用这些知识,你的优势。鼓了多巴胺的释放,并采取积极迈进。

2.了解好奇心的五个维度

kashdan最近的报告中, 五维好奇心量表修订版 (5dcr),描绘的好奇心五个维度。

1.快乐的探索 -  这第一个方面是我们知道的好奇和喜爱的类型:学习新理念,深入探讨新的兴趣爱好,并有不同的利益。

2.剥夺灵敏度 -  在剥夺灵敏度,你寻找到解决问题和缺漏之处,你不能休息,直到解决了这个难题。作为kashdan解释说,剥夺敏感的情绪状态可以是快乐的探索不同的。焦虑,紧张或着急开车去解决问题,而不是快乐的愿望。

3.抗逆性 - 此维度指的是你是否愿意接受未知的困扰。不确定性的前景和它的所有行李(失败,成功,心碎,进度)吓坏你或轻你?知道这对自己也可以是一个窗口,进入你的创业风格, 公差。

4.社会的好奇心 - 概括地说,社会的好奇心总结了我们的亲和力为人类和他们的行为。此外,kashdan定义此维度的两个子集:公开的社会curiosty,指的是在他人和社会的秘密好奇心的行为感兴趣,谈得更多的是八卦,窃听或成为窥探。 

5.寻求刺激 - 寻求刺激的尺寸测量你的冒险胃口。向往“复杂和丰富的经验”证明,其能凑凑热闹物理,金融和社会风险。

此外,kashdan的研究成果产生了四种不同类型的好奇心,每个从上面的回答结果的独特组合。 你的好奇心类型是以下四种成分之一。

类型#1:“的着迷” - 这个人分数高非常好奇每一个类别。如果你倾向于有广泛的兴趣,觉得你可能更多比你的同龄人,并有你的手在很多不同的事情,这说明可能是捕捉你的一天到一天的生活很好。

键入#2:“问题解决者” - 一个解决问题的倾向在其他维度的得分关闭的图表上剥夺灵敏度和更加适度。更少的,更深的利益定义这种类型;问题解决者可在约一个唠叨的问题夜晚思维躺在床上睡不着,并有找出谜题的热爱。

键入#3:“的empathizer” - 一个empathizer是一个人的人。这种类型的得分最高的是社会的好奇心,中音在欢乐的探索和剥夺的敏感性,降低应激耐受性和刺激。超过其他类型,kashdan的数据集中找到这些人最有可能使用社交媒体,既投影具有让人眼前一亮,并观察别人的行为。

键入#4:“躲避” - 的躲避具有分数境,但特别是在胁迫耐受性的区域一般较低。有趣的是,博士。 kashdan的组发现在这组同时读取少,在他们每天的日常生活报道更多的压力。

3.确定你的好奇心类型

kashdan的团队还 公布的另一项研究中 概述他的研究参与者使用的调查问卷。这些下面的说明是从原研解除。确定你的好奇心类型和你的大脑响应不同的刺激,如何回答以下问题并诊断结果。

以下是发言人们常常用它来形容自己。请使用以下的规模,来表示这些说法准确地描述你的程度。没有对错之分。

1 - 不介绍我在所有

2 - 几乎没有介绍我

3 - 有点介绍我

4 - 中性

5 - 一般介绍我

6 - 主要介绍了我

7 - 完整地描述了我

欢乐的探索:

  • 我认为挑战的情况为契机,学习成长。
  • 我寻找的情况下,很可能我会去思考的东西的深度。
  • 我喜欢学习那些不熟悉我的主题。
  • 我觉得很有意思,学习新的信息。

剥夺灵敏度:

  • 考虑到困难的概念性问题的解决方案可以让我夜不能寐。
  •  我可以花一个问题小时,因为我只是不能在不知道答案休息。
  • 我感到沮丧,如果我不能找出解决问题的办法,所以我更加努力去解决它。
  • 我的问题,我觉得必须解决而不懈努力。

抗逆性 (这个类别被反向刻划):

  • 最小的疑问可以寻求新的体验阻止我。
  • 我无法处理来自进入不确定的情况下的压力。
  • 我觉得很难去探索新的地方时,我没有在我的能力有信心。
  • 它是难以集中当存在,我将措手不及的可能性。

公开的社会好奇心:

  • 我问了很多问题,找出其他人什么利益。
  • 与人交谈,谁是兴奋时,我好奇地找出原因。
  • 与人交谈时,我试图发现关于他们的有趣的细节。
  • 我就像找到了为什么人们表现他们的方式。

隐蔽的社会好奇心:

  • 当其他人都在通话中,我想找出它是什么。
  • 当周围的其他人,我喜欢听他们的谈话。
  • 当人们吵架,我想知道这是怎么回事。
  • 我找出有关的人在我的生活中的私人生活信息。

寻求刺激:

  • 冒险是让我兴奋。
  • 当我有空闲时间,我想要做的事情是有点吓人。
  • 我去比有计划的冒险更加吸引人创造一个冒险。
  • 我更喜欢的朋友谁是令人兴奋的不可预测的。

得分指示:计算平均项得分为每个维度和分析分开(反向分值胁迫耐受性项目)。

一旦你确定了你的好奇心类型,看看你的一天到一天的输入,看看您可以消耗更多的与自然的亲和力什么对齐。当你与你的大脑化学物质的工作,而不是反对它,你可能会惊讶它是多么容易,更快地使你的下一个创业的追求进步。

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